Kiểm Soát Cảm Xúc Và Stress Khi Giao Dịch Ngoại Hối (Forex)

Bất kỳ ngành nghề nào cũng phải đối mặt với một mức độ căng thẳng nhất định; nhưng các công việc trong ngành tài chính thường được nhận định là một trong những công việc stress nhất hiện nay;. Vậy còn giao dịch ngoại hối (Forex) thì sao? Thị trường ngoại hối giao động rất mạnh và mọi chuyện có thể xảy ra bất kỳ lúc nào.

Cũng giống như thị trường chứng khoán, thị trường ngoại hối rất khó để dự đoán. Nghiên cứu kỹ lưỡng có thể giúp bạn dự đoán được phần nào. Nhưng nhìn chung, đầu tư giao dịch ngoại hối không phải là công việc cho những người làm việc theo thói quen và không muốn rời xa vùng an toàn của mình. Cho dù bạn là nhà đầu tư ngoại hối (trader) toàn thời gian; hay chỉ thỉnh thoảng giao dịch để kiếm lời từ khoản tiết kiệm của mình; bạn cần phải học làm quen với stress và kiềm chế cảm xúc của mình thật tốt.

Giao dịch ngoại hối thực sự stress đến mức nào?

Câu trả lời tùy thuộc vào người bạn hỏi; nhưng phần lớn người trong nghề sẽ nói rằng công việc không có stress khủng khiếp như mô tả trong các bộ phim.

Trên thực tế, cả thị trường ngoại hối và thị trường chứng khoán đều nổi tiếng bắt giao dịch viên làm việc tại bàn 18 tiếng/ngày; và buộc họ phải đánh đổi sức khỏe cũng như đời sống cá nhân của mình. Tuy nhiên, đây chỉ là trường hợp cực đoan nhất. Một nhà đầu tư trung bình sẽ không phải đối mặt với mức độ căng thẳng có hại cho sức khỏe như vậy.

Có những người chỉ giao dịch từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều và trở về nhà mà không hề cảm thấy kiệt quệ. Có những người thì thậm chí thỉnh thoảng mới giao dịch trên điện thoại của mình.

Nếu bạn có ý định đầu tư nhưng lại sợ công việc quá căng thẳng hãy thử bắt đầu đi đã. Có rất nhiều quan niệm sai lầm về nghề nghiệp này. Bạn sẽ không bao giờ biết được nếu bạn không thử qua.

Tuy nhiên, nếu bạn đã bắt đầu giao dịch được một thời gian rồi, và thỉnh thoảng bạn cảm thấy bị quá tải bởi nhịp độ làm việc quá nhanh, sau đây là một vài lời khuyên có ích giúp bạn tiếp tục công việc của mình.

Nghiên cứu là cách tốt nhất để kiểm soát tình hình

Không giống như trước những năm 2000, ngày nay bạn có một lợi thế vô cùng tuyệt vời: thông tin. Nhờ có Internet, các kiến thức về ngoại hối không còn dành riêng cho các nhà quản lý tài chính cấp cao nữa. Bạn có thể học tất cả về ngoại hối trên mạng ;hay đọc những cuốn sách viết bởi những nhà đầu tư và giao dịch viên giỏi nhất thế giới.

Ngoài ra, bạn còn có thể tham gia các diễn đàn ngoại hối để thảo luận các tin tức và xu hướng. Thậm chí bạn còn có thể tìm được ở những diễn đàn này một người thầy để hướng dẫn bạn vượt qua những thử thách cam go nhất trong nghề giao dịch ngoại hối.

Hãy xem giao dịch như một kỳ thi

Hiển nhiên lúc ban đầu bạn sẽ cảm thấy hơi căng thẳng. Nhưng càng học nhiều và làm nhiều bài tập bạn sẽ càng cảm thấy tự tin hơn.

Mặc dù giao dịch có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro, việc có một chiến lược vững chắc và nguyên tắc chỉ hành động sau khi nghiên cứu kỹ lưỡng sẽ giúp bạn kiểm soát cảm xúc và tránh đưa ra các quyết định vội vàng. Bất kể giao dịch ngoại hối là công việc hay sở thích của bạn; hãy dành thời gian để làm quen với các công cụ biểu đồ và các kỹ thuật chuyên môn để hiểu các xu hướng giao động của thị trường. Bằng cách này, ngay cả khi bạn chịu một vài khoản lỗ nhỏ, bạn vẫn sẽ kiếm được lợi nhuận chung cuộc.

Quản lý rủi ro

Người mới bắt đầu giao dịch ngoại hối thường e ngại rủi ro và chỉ chọn các chiến lược giao dịch an toàn. Tuy nhiên, khi bạn giao dịch nhiều hơn, bạn sẽ muốn thắng nhiều hơn. Một người đã có kinh nghiệm giao dịch một năm chẳng hạn, có thể sẽ chọn các công ty môi giới với tỷ lệ đòn bẩy lớn.

Chiến lược này cho phép bạn mua số lượng lớn với số tiền đảm bảo thấp và kiếm được lợi nhuận nhanh chóng. Nhưng chiến lược này cũng vô cùng rủi ro. Lặp lại  nhiều lần chiến lược đòn bẩy sẽ tạo ra những khoản lời lớn; nhưng cũng đồng thời tạo ra những khoản lỗ khổng lồ. Do đó, bạn nên cẩn thận khi sử dụng nhiều chiến lược đầu tư mạo hiểm. Nếu lần giao dịch nào cũng có nhiều rủi ro, chắc chắn bạn sẽ bị stress. Để tránh bị stress quá mức, hãy hiểu rõ các rủi ro lớn nhất của giao dịch ngoại hối và làm cách nào để quản lý các rủi ro đó.

Tận dụng năng lượng có ích của stress

Đối với nhiều người, stress là một cảm xúc mệt mỏi làm cho họ không thể suy nghĩ logic được; và khiến họ đưa ra các quyết định vội vàng. Trong giao dịch ngoại hối, một quyết định tồi đưa ra vội vàng có thể gây ra những hậu quả khôn lường. Nhưng bạn có biết rằng bộ não của mình có thể được lập trình để sử dụng nguồn năng lượng tích cực của stress?

Nhà tâm lý học H. Selye phân biệt hai loại stress: eustress – stress bình thường và distress – stress tiêu cực. Stress tiêu cực thường lặp đi lặp lại và khiến bạn kiệt quệ về cảm xúc do cảm thấy mất kiểm soát.  Ngược lại, stress bình thường giúp bạn xem các tình huống tiêu cực  như những thử thách chứ không phải sự đe dọa. Loại stress “tốt” này giúp bạn có động lực theo đuổi các mục tiêu của mình và trở nên tốt hơn.

Một khi bạn hiểu ra rằng bạn có thể kiểm soát phần nào trong giao dịch ngoại hối, nhưng thua lỗ là một phần không thể tránh khỏi của công việc, bạn sẽ không còn cảm thấy lo âu tràn ngập nữa. Thay vào đó, bạn sẽ có thể hồ hởi đón nhận bất cứ thử thách nào.

Hiểu phải ứng của bạn với stress

Tâm lý đóng một vai trò quan trọng trong giao dịch ngoại hối. Trong lĩnh vực này, hiểu rõ bản thân; và các phản ứng tâm lý của bạn cũng quan trọng như hiểu rõ thị trường vậy. Khi nào bạn còn không tự tin vào khả năng giao dịch của mình; và không biết kiểm soát cảm xúc, bất kì khoản lỗ nào cũng sẽ như cào xé con tim bạn.

Bạn cần phải luyện tập mới có thể tăng sự tự tin vào bản thân. Do đó, trước khi giao dịch thật, bạn nên mở một tài khoản ảo và tập giao dịch trên đó. Nhờ có các nền tảng giao dịch qua mạng, các giao dịch trên tài khoản ảo hoạt động giống hệt các giao dịch trên thực tế. Chỉ khác là các khoản lời và lỗ không phải là tiền thật.

Đối với tài khoản ảo thì sao?

Với các tài khoản ảo, bạn sẽ trải nghiệm các cảm xúc gần giống nhất với trải nghiệm giao dịch ngoại hối thật. Bằng cách này, bạn có thể tập hiểu các phản ứng tâm lý của bản thân khi đối diện với stress. Thông qua luyện tập có chủ đích, bạn có thể phân tích các phản ứng của mình khi thua lỗ và học cách đè nén sự lo âu và phản xạ tự hủy hoại bản thân. Bằng cách này, bạn sẽ làm quen với nhịp điệu căng thẳng của giao dịch ngoại hối và tránh bị đông cứng khi xảy ra những vấn đề không mong muốn.

Thúc Huân - Theo eturbonews

>>>>>>>> Đọc thêm: Trả Lời Được 5 Câu Hỏi Dưới Đây Thì Hãy Nghĩ Đến Việc Mở Tài Khoản Tại ACX?